Home » Zdrowe przepisy » Placuszki

Placuszki

Placuszki z kaszy gryczanej

placuszki z kaszy gryczanej M

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Kategorie

Meta

Czy na pewno wiesz co jesz?

Wszechobecna chemia w żywności sprawia, że czasami czuję się jak w miejskiej dżungli, gdzie żeby zdobyć dobre pożywienie trzeba się sporo natrudzić. Na szczęście istnieją sklepy ze zdrową żywnością, gdzie wybór mamy już troszkę łatwiejszy. Ważne jednak aby wyrobić w sobie nawyk czytania składu produktów.

Odżywianie i jego rola w utrzymaniu zdrowia

Odżywianie ma istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i w jaki sposób funkcjonuje nasz organizm. Jeżeli dostarczamy odpowiednich składników odżywczych to wspieramy nasz organizm aby spełniał swoje funkcje tak jak został do tego stworzony.

Jedzenie to nie tylko dostawa energii

Jedzenie pełni ono wiele funkcji i zaspokaja różne potrzeby psychologiczne. Wokół nas mnóstwo slodkich pokus. Stąd też coraz łatwiej dochodzi do zaburzenia naturalnego odczuwania głodu i sytości.

Zrozumienie mechanizmów naszego działania i pójście na przód

Zrozumienie mechanizmów które często prowadzą nas do określonych zachowań żywieniowych jest początkiem procesu zmiany. Często zrozumienie przyczyny pozwala na podjęcie odpowiednich kroków działania. Tym właśnie zajmuje się psychodietetyka.